La belle saison est à nos portes et plusieurs d’entres-vous souhaitez vous mettre en forme. Je le sais car vous êtes nombreux à m’écrire pour me faire part de votre intention de commencer ou recommencer à faire de l’activité physique. Pas toujours facile de répondre à tout le monde, même si je tente de le faire le plus souvent possible.

La question qui revient le plus souvent : je veux courir, mais je ne suis pas certain d’aimer ça! Ha ben là, je vais vous aider. Vous n‘êtes pas sans savoir que je suis un grand passionné de la course à pied.

J’ai reçu dernièrement une liste intéressante des signes prouvant qu’on est un coureur dans l’âme. Impossible de se tromper avec ça. Cette liste m’a été envoyée par Tony Blunt, entraîneur à Team In Training.

Alors, vous êtes un coureur ou une coureuse si:

- vous portez une montre en plastique au travail.

- vous vous souvenez encore de votre temps lors d’une course il y a quatre ans, mais oubliez toujours les anniversaires de vos amis.

- vous n’hésitez pas à montrer aux gens où votre jambe vous fait « vraiment » mal.

- vous connaissez votre fréquence cardiaque au repos, maximale et à n’importe quel moment de votre course.

- vous portez un short sous vos vêtements de travail pour pouvoir vous mettre à courir dès la fin de la journée.

- vous adorez les chaussures… de course.

- vous ne pouvez pas passer devant un magasin de sport sans y entrer au moins quelques instants.

- vous savez précisément ce que représente un kilomètre.

- vous avez plus de vieilles chaussures sales empilées devant la porte qu’un fermier.

- vous êtes content lorsque vous entendez qu’une nouvelle saveur de Gatorade va sortir.

- vous connaissez votre propre temps, mais aussi celui de tous les autres participants de la course.

- vous consacrez au moins 25 % de votre salaire à du matériel de course.

- vous passez à côté d’un terrain de golf en vous disant que ce serait vraiment un très bel endroit pour courir.

- vous savez que le grand écart n’est pas la chasse gardée des meneuses de claque.

- vous vous réveillez plus tôt en fin de semaine pour aller courir que pendant la semaine pour aller travailler.

- vous pensez que l’inventeur de PowerBar mérite d’avoir son visage sculpté au Mont Rushmore.

- votre maison est envahie par les épingles de sûreté.

vous possédez plus de Tshirts qu’un magasin de souvenirs.

- vous seriez prêt à faire la queue pour obtenir l’autographe de Bill Rodgers.

- vous savez qu’il est impossible de manger trop de pâtes!

- vous attendez avec impatience votre prochain anniversaire afin de pouvoir entrer dans une nouvelle catégorie d’âge.

- vous savez que le coton n’est pas le tissu idéal pour courir!

- vous répondez à toute personne qui vous demande comment s’est passée votre course par un exposé détaillé de dix minutes.

- vous n’éprouvez aucune difficulté à placer le mot « endorphine » dans une phrase.

- vous pourriez regarder un marathon entier sans jamais vous ennuyer.

- vous aimez courir sous la pluie.

- vous pensez les distances en termes de répétions de kilomètres.

Si vous avez répondu oui à une seule de ces affirmations, alors c’est que vous êtes un coureur ou souhaitez en devenir un. L’été est le moment idéal pour le faire.

Bonne course.