J’ai écrit de nombreuses chroniques au sujet de la fameuse force du mental. Le « mental toughness »! Lorsqu’on est capable de se convaincre qu’on peut réaliser de grandes choses, on y parvient souvent. Rien de pire que d’embarquer dans un projet en ayant des doutes. 

 

Cela s’applique au merveilleux monde de la course à pied. J’ai une liste de citations sportives qui s’accordent à cette discipline dans un gros cahier à la maison où j’inscris mes différentes statistiques de course depuis une dizaine d’années. Mes chronos, mes distances et autres réalisations liées à ma vie de coureur s’y retrouvent. 

 

Les dernières pages sont consacrées aux citations qui me motivent. Je les collectionne depuis tellement d’années. Pourquoi fais-je cela? D’abord parce que c’est joli et, surtout, car ça me permet de les avoir en tête pour mieux me les répéter lorsque je cours et que ce n’est pas facile. On ne devrait jamais sous-estimer le pouvoir des mots! 

 

J’ai décidé de vous dresser une petite liste très personnelle de mes citations de course préférées. Parfois, l’auteur de ces beaux énoncés est connu alors qu’à d’autres reprises leurs origines se perdent dans la nuit (récente) des temps! 

 

Il n’y a pas d’ordre particulier, sauf pour la première place. Ceux qui me connaissent savent même que cette citation, attribuée au révolutionnaire Che Guevara, est inscrite sur un bout de papier collé en permanence à la porte de mon frigo. 

 

« Soyons réalistes, exigeons l’impossible. » 

 

Pour une raison que j’ignore, j’ai l’impression que cela me représente. Je suis un coureur réaliste qui connaît ses limites, mais qui n’hésite pas à se lancer des défis qui pourraient paraître impossibles à réaliser. Dans mon cas, cette citation pourrait plutôt être « soyons réalistes, tentons l’impossible ».

 

Voici certaines des autres citations qui atteignent et motivent le « coureur-philosophe » en moi. Quelques-unes étaient en anglais et je me suis permis librement de les traduire. 

 

  • Vous ne devriez pas avoir peur d’aller lentement, vous devriez avoir peur de ne pas bouger. 
  • Ceux qui pensent qu’ils n’ont pas de temps pour l’exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour être malades. (Édward Stanley)
  • Vous n’arrêtez pas de courir parce que vous êtes vieux, vous êtes vieux parce que vous arrêtez de courir! (Christopher McDougall)
  • Si courir était facile, alors tout le monde le ferait. 
  • Ne suivez pas vos rêves, courez après!  (Richard Dumb)
  • La douleur est temporaire, l’abandon est définitif. (Lance Amstrong)
  • Le miracle n’est pas d’avoir terminé ma course, le miracle c’est de l’avoir amorcée. (John Bingham)
  • Les défis rendent la vie intéressante, les surpasser rendent la vie significative. (Joshua J. Marine)
  • Vous ne me verrez jamais la ligne d’arrivée si vous ne prenez pas le départ. 
  • Courir n’est pas un sport, c’est un mode de vie. 
  • Connaissez vos limites, puis ignorez-les! (John Mason)
  • Ce n’est pas supposé être facile. 
  • Chaque jour est un bon jour lorsque vous courez. (Kevin Nelson)
  • Je cours parce que je le peux. 
  • Gagner ne signifie pas toujours de terminer en première place. Ça signifie de toujours donner le meilleur de soi. (Meb Keflezighi)
  • Courir, c’est simple. C’est le désir d’aller de l’avant. 
  • La seule mauvaise course, c’est celle que tu ne fais pas.
  • Le dernier à terminer va toujours finir avant celui qui n’a pas pris le départ. 

 

J’aime également beaucoup cette citation ou déclaration de la marathonienne québécoise Jacqueline Gareau, gagnante du Marathon de Boston en 1980. Elle est, sans équivoque, la plus grande marathonienne de l’histoire canadienne. 

 

«  Votre corps refuse de faire cela. Lorsque vous courez, il vous demande  d’arrêter. Votre esprit doit alors être plus fort. Vous semblez aller toujours trop loin pour votre corps. Vous devez donc apprendre à contrôler la douleur. Ça n’a pas rapport avec votre âge ou votre diète. C’est votre désir de gagner qui fait foi de tout.

 

Il me reste encore plusieurs pages de citations à remplir dans mon cahier et je suis ouvert aux suggestions. N’hésitez pas à me partager les vôtres. Elles pourraient devenir, à force de me les répéter, mon nouveau mantra de motivation pour aller courir.