Depuis 2005, la Journée Nationale du Sport et de l’activité physique est célébrée le 2 mai. Cette année exceptionnellement, l’initiative gouvernementale se prolonge pour 10 jours et invite la population à prendre la bonne habitude de bouger. Que ce soit en faisant du sport ou en pratiquant des activités physiques de tout genre, c’est l’occasion de bouger tous ensemble! 

À travers ces 10 jours en mode actif, de nombreux sportifs et personnalités partageront les façons dont ils gardent la forme et les motivations qui les incite à en faire une habitude. Aujourd'hui Gilbert Delorme vous invite à faire un entraînement avec lui et vous montre qu'il n'est pas nécessaire d'avoir des installations sophistiquées pour un entraînement efficace.

Toute la population est invitée à pratiquer une activité physique à la maison ou à l’extérieur (tout en respectant les directives de la santé publique.)  Participez au mouvement en photo ou en vidéo en publiant avec le #bouge. On a le temps de bouger, alors amusons-nous!

En manque d’inspiration? Le site de la JNSAP regorge de suggestions d’activités physiques à faire chez soi, tout en respectant les directives du gouvernement du Québec en lien avec la Covid-19. 

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