Dans ce balado En Forme notre invité, Dr.François Simard, est spécialisé en cardiologie sportive. Il est d’ailleurs l’un des membres du personnel médical du FC Barcelone, quand vient le temps d’analyser la santé cardiovasculaire des joueurs de l’équipe.

Ayant aussi des patients plus sédentaires avec des problèmes cardiaques typiques, il est toujours fasciné de constater les capacités cardiovasculaires de certains athlètes amateurs qui se présentent à lui pour des bilan de santé. Nous pouvons tous améliorer nos capacités cardiovasculaires et le sport ou la discipline que l’on pratique aura un impact important sur notre cœur. Le cœur représente 75% à 80% du travail du corps lors de l’activité physique. Il est donc important de bien comprendre les grands principes qui pourront faire une différence lorsqu’ils sont régulièrement appliqués.

Comment est-ce possible d’augmenter notre capacité cardiovasculaire ? Quel est l’impact des capacités cardiaques sur une période de temps pour une personne sédentaire vs un sportif ? Est-ce que nous sommes proches d’atteindre les limites de la capacité cardiaque humaine ?

 

Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce sympathique entretient d’environ 30 minutes :