Lorsqu’on parle de diète et de perte de poids, plusieurs alternatives s’offrent à nous mais comment choisir ce qui nous convient? Diète cétogène, alimentation paléo, jeûne intermittent ou manger vegan? Toutes ces tendances alimentaires sont d’actualités mais pas nécessairement bonnes pour tous! Dans cette baladodiffusion axée sur les diètes alimentaires, Valérie Sardin, Greg Lanctot et le naturopathe Jean-François Gaudreau vous aident à comprendre en quoi consiste tous ces types de plan alimentaire. De plus, leurs conseils vous guideront vers les meilleurs choix pour vous et idéalement, vers de meilleures habitudes de vie.

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