Cette semaine, la professionnelle de fitness Cynthia Benoit nous confie sa routine pour exercer toute la chaîne postérieure! Pas besoin de se déplacer au gym pour obtenir des résultats, elle nous propose des exercices qui peuvent se faire à la maison. Elle nous guide sur la bonne exécution des mouvements pour optimiser les résultats sans se blesser, alors que Sylvain Grenier et moi-même tentons de vous montrer les différentes variations.

Les nouveaux épisodes de la saison 2 du FIT Show sont diffusés tous les samedis 8am. Nous proposons une grande variété de conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

Aussi à écouter : Entraînement pour le haut du corps