Ma deuxième découverte cette semaine pour l'entraînement intérieur en cyclisme, c'est l'Académie Cycliste du Québec. Le fondateur John Malois, détient un baccalauréat en Sciences de l'Éducation Physique et en Kinésiologie. Il a également complété son Niveau 4 du Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE). Olympien en 1992 à Barcelone, il a fait 35 ans de compétition en cyclisme et c'est pourquoi il a fondé l'Académie Cycliste du Québec, pour transmettre son expérience et ses connaissances dans un environnement agréable et amical. 

 

Cette salle est remplie de possibilités. Les gens peuvent faire un parcours de vélo virtuel en endurance ou bien ils peuvent venir s'entraîner sur la plate-forme Zwift qui est très en vogue. John est heureux de faire l'encadrement de ses athlètes en utilisant les diverses technologies qui s'offrent sur le marché, car ce sont des outils excellent, mais selon lui,  il est primordial de périodiser l'entraînement. 

 

Dans cette capsule vous verrez ce à quoi ressemble un entraînement spécifique par intervalles à l'Académie Cycliste du Québec!

Aussi à écouter : L'entraînement intérieur en cyclisme