Depuis quelques années, le jeûne intermittent à la cote. Utilisé pour ses nombreux bienfaits, certaines personnes le font aussi dans le but de perdre du poids. Mais le jeûne intermittent est-il vraiment bénéfique pour maigrir ? Vous serez surpris d'entendre les données de recherche à ce sujet. 

Sachez qu'il existe aussi des habitudes alimentaires qui peuvent aider à la perte de poids, dont celle de choisir les bons carbs. 

 

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