Étant une maman active, je me demande souvent si mes enfants le seront autant que moi? Je tente le plus possible de leur inculquer le plaisir de bouger, mais ils sont encore jeunes pour comprendre les importantes répercussions à long terme de ces bonnes habitudes. 

Je crois qu’il est essentiel d’être ouvert à l’idée qu’ils essaient plusieurs sports, même si certains d’entre eux comportent parfois des risques. Évidemment on veut aussi trouver des activités qui respectent un budget sensé selon notre portefeuille! 

En fait, les options sont nombreuses, il faut simplement être créatifs et trouver ce qui les fera bouger et idéalement, adopter un mode de vie actif même à l’adolescence. Il faut surtout trouver ce qui les fera décrocher de leur vie virtuelle, chose qui semble être de plus en plus difficile aujourd’hui. Saviez-vous qu’à la puberté 1 fille sur 2 abandonne le sport ? Une tendance qui s’accélère drastiquement entre 12 et 17 ans puisqu’au terme du secondaire, elles deviennent 9 sur 10 à ne pas répondre aux normes canadiennes en matière d’activité physique. 

Prendre part à un entraînement et une activité physique avec son adolescent est définitivement une bonne avenue pour renverser cette tendance. Ça permet aussi de passer du temps de qualité, d’améliorer la relation parent-enfant et de transmettre l’importance de bouger régulièrement. 

Ceci m’amène à vous parler du relais Mère/Fillactive au profit de Fillactive. Cet événement aura lieu le 14-15 septembre au Mont-Saint-Anne, à travers le Relaistraditionnel MégaRelais Madame Labriski (course à relais de 287km) . Le concept, qui en est à sa 2e édition, invite des duos/trios mère-fille à compléter un parcours de course de 25km en deux jours. Chacune des participantes se doit donc de compléter deux segments au terme de l’événement, soit un par jour. 

Vous comprendrez qu’avec cette distance, même en deux jours, les participantes doivent s’entraîner au moins quelques heures par semaine. Il n’est pas toujours évident d’embarquer nos héritiers et de les motiver à réussir un tel projet! Parlez-en à Sandy Vassiadis, V-P Communications et responsabilité corporative chez Saputo Inc. 

Elle participera au relais pour la 1ère fois en compagnie de sa fille Justine. Ayant connu les bénéfices de l’entraînement sur le tard, elle souhaitait transmettre le goût de l’activité physique à sa fille, chose qu’elle n’a pas eu la chance d’avoir dans son enfance. Elle lui apprend aussi à connaître ses propres limites tout en les repoussant, avec un entraînement encadré. 

Selon cette maman rempli de bonne volonté : ‘’ Ça été un processus avant que la course devienne agréable pour elle. Même aujourd’hui, elle ne comprend pas toujours pourquoi souffrir autant pour avoir des résultats! ’’. 

Comme plusieurs autres jeunes ados, c’est sans doute plus tard dans sa vie qu’elle comprendra les bénéfices réels d’incorporer le sport dans un mode de vie sain. Cependant, en traversant le fil d’arrivé les 14 et 15 septembre prochains, elle réalisera sans doute qu’il est important d’avoir des objectifs et que les efforts pour les atteindre portent fruits!

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