Dans un de mes articles, j’expliquais avec l’appui de mes spécialistes, qu’il est très utile de joindre un groupe d’entraînement en ligne pour garder la motivation et augmenter sa forme physique. Puisque la saison de vélo approche à grand pas, il est temps de vous diriger vers votre plein potentiel en vous joignant aux différentes propositions de vélo virtuel.

JZQc (Je Zwift Québec)

Ce groupe s’adresse littéralement à tous les types de cyclistes. Du débutant au professionnel, il est possible de se joindre à la plus grande communauté cycliste en ligne au Québec qui compte plus de 5000 membres. L’objectif est de développer la passion pour le cyclisme et c’est également un endroit où les plus expérimentés partagent leurs connaissances avec les abonnés.

Le fondateur de la page, Guy Bergeron a toujours été très impliqué dans sa communauté pour organiser des événements sportifs. Maintenant, il œuvre avec une trentaine de personnes pour la gestion de JZQc et il explique que depuis le confinement, les gens apprécient encore plus cette offre.

Il existe plusieurs types d’entraînements sur la page et il y en a pour tous les goûts. Que ce soit des entraînements spécifiques, des sprints ou des ascensions, c’est toujours fait dans une ambiance amicale! Vous aurez besoin d’un vélo et d’une base d’entraînement compatible avec Zwift pour pouvoir participer.

Gear Up Cycling 

Voici une méthode d’entraînement virtuelle basée sur un programme spécifique conçu par Joanie Caron, consultante en entraînement et membre de l’équipe nationale aux Jeux de Rio 2016. Détentrice d’une maîtrise en Kinésiologie à l’Université de Laval, elle croît que la force d’un groupe jumelé à une structure adéquate aide à atteindre un niveau supérieur.

Gear Up Cycling propose un programme complet sur 8 semaines où les cyclistes peuvent travailler leur endurance et progresser à leur rythme en utilisant leurs propres données. Ils peuvent bénéficier de l’expérience unique de Joanie qui intègre de nombreux éléments techniques dans chacune des séances d’une durée de 60 minutes.

Vous aurez besoin d’une base d’entraînement régulière, intelligente ou d’un vélo stationnaire pour participer.

C'est ici pour voir un entraînement.

La Grosse Course Zwift du Québec

La Grosse Course Zwift du Québec est un rendez-vous pour les cyclistes qui désirent vivre une expérience de compétition virtuelle. Cette course a pour objectif de répliquer la réalité des courses cyclistes en saison régulière.

Le fondateur Pierre-Luc Samson en compagnie de ses collaborateurs Clan Knox et ECF proposent des parcours variés en compagnie d’animateurs en action pour commenter ce spectacle! Pierre-Luc s’assure de mettre à jour le classement individuel et cumulatif après chaque événement.

Près de 500 cyclistes sont présents à chaque mercredi soir pour la Grosse Course Zwift du Québec et il n’y a rien de semblable au Canada. Ce volet compétitif est très inclusif avec les différentes catégories de vitesse ainsi que la ligue féminine. Pour participer, il faut un vélo et une base d’entraînement compatible avec Zwift.

PowerWatts en ligne

PowerWatts en ligne est l’endroit idéal pour performer dans un environnement stimulant et optimal. L’ancien cycliste professionnel et directeur des opérations François Parisien, œuvre également à titre d’entraîneur et il est toujours à l’écoute de ses clients. PowerWatts mise d’ailleurs sur l’expertise de ses entraîneurs virtuels pour cheminer pleinement avec leurs athlètes.

Les séances en direct sont offertes à différentes heures et ce, plusieurs fois par semaine. Il existe plus d’une centaine d’entraînements variés à la disposition des cyclistes qui désirent s’entraîner en solitaire.

Pour participer, il vous faut tout simplement une base d’entraînement intelligente et un accès à internet. Le tout fonctionnera avec Google Chrome sur votre PC ou votre MAC. Découvrez leur logiciel novateur. 

One Peloton 

One peloton est un investissement assez important, mais très rentable pour les personnes qui désirent combiner leur entraînement avec un horaire chargé. Ce vélo stationnaire muni d’un écran intégré offre des séances motivantes avec de la musique assortie et des instructeurs qualifiés.

Vous n’aurez plus à débourser pour des entraîneurs ou pour des abonnements en salle, puisque ce programme est complet. Les entraînements sont sur demande, donc vous pouvez participer quand vous voulez et ainsi maximiser votre temps en évitant les déplacements sur la route.

Facile à ranger, vous pouvez tout simplement le mettre derrière un sofa et le déplacer aisément lors des sessions. Vous ne ferez plus jamais vos entraînements seuls, puisque vous serez accompagné de la grande communauté One Peloton! Il est possible suivre votre progression en temps réel et vous pouvez aussi créer un profil personnel pour tous les membres de votre famille.

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