Un temps d'arrêt consacré à l'entraînement
Golf dimanche, 3 avr. 2005. 19:57 mercredi, 11 déc. 2024. 04:30
Comme je n'ai pas joué depuis trois semaines, j'ai profité de ce temps d'arrêt dans ma saison pour bien préparer la poursuite de la campagne. C'est une chance de pouvoir ainsi se préparer car il est très rare que nous avons de si longues périodes d'inactivité, mais j'en profite à plein.
J'avais donc établi un plan d'attaque pour ces trois semaines: je suis retournée dans mon mode d'entraînement comme durant la saison morte. Les quatre premiers jours de la semaine, j'avais deux séances d'entraînements quotidiennement; en plus de faire de la musculation. J'ai aussi incorporé des sprints et des entraînements physiques sur les courts de basketball à l'Université de l'Oklahoma. J'ai fait des gains en athlétisme et en force physique durant les deux dernières semaines. La semaine prochaine, je serai en transition; je vais retourner à ma routine de tournoi dont je vous ai parlé dans ma dernière chronique.
Côté golf, je profite de ce temps afin de pratiquer très fort; pas autant de jeu que durant la saison régulière toutefois. Ce que j'ai appris l'an passé, c'est qu'il y a très peu de temps morts sur le circuit durant la saison pour frapper des balles et pratiquer certains coups et habiletés; c'est donc le temps de jouer et de laisser aller ses instincts. Durant mes pratiques, j'exécute toujours 40% de putting, 30% de petit jeu (chipping et pitching) et 30% d'élan complet.
J'ai également revu mon coach (Don Maddox, de Tulsa, Oklahoma) et nous continuons à travailler sur un mouvement athlétique et simple. Plusieurs personnes doivent se demander qu'est-ce que je pratique dans mon élan... simplement l'alignement et avec une seule pensée: "Set & Attaque"! Oui, vous avez bien lu, l'alignement. C'est tellement crucial, et au golf, on ne peut se passer d'une bonne fondation... mais très peu de gens aiment pratiquer cet aspect.
Je vous ai parlé d'équipement dans ma chronique précédente. À l'entraînement, j'ai beaucoup essayé mes fers, et mes vieux fers au poids de D4, qui sont un peu plus lourds que ceux de Tiger, mais qui sont les meilleurs pour moi. Ma force physique fait que ce sont les seuls avec lesquels je sens la tête du bâton et que mon swing fonctionne. J'ai cependant changé mon putter pour un Taylor Made - Rossa, Moderna 8, très similaire à mon Scotty Cameron. Ce putter aide mon alignement, et cela n'a pas de prix!
J'ai aussi changé mon driver. J'ai décidé de jouer avec le Taylor Made R5, qui est à 7.5 degrés, qui aide à avoir une trajectoire plus basse, et plus longue. J'ai une trajectoire naturellement haute avec tous mes autres bâtons, ce qui m'aide à attaquer les fanions!
Alors avec tout mon travail, je me sens fin prête pour mon prochain tournoi. Je suis vraiment concentrée à garder mon jeu très simple, et à faire confiance à mon athlétisme.
Tant qu'à être en congé, aussi bien se faire plaisir, je me suis donc rendue à San Diego avec mon mari le 28 mars, où j'ai eu la chance de voir U2 en concert!!! C'était vraiment super; je suis une fan du groupe depuis 14 ans. Je me suis défoulée en sautant et en criant toute la soirée comme une adolescente! C'est aussi très bien d'avoir un mari qui très grand et fort: il me soulevait afin que je puisse voir tout le spectacle!
Durant ma préparation pour un tournoi, je joue des rondes de pratiques avec mes compétitrices, j'essaie alors d'être dans ma bulle le plus possible en ce qui concerne le terrain et ses détails. Beaucoup d'informations viennent d'un concept de peur ou de négativisme: je veux voir ce que je vois, pas ce que les autres voient. Ultimement, si je joue un terrain comme les autres, je serai au même niveau que les autres. Moi, je vise plus haut.
L'internet
Je vous invite à visiter mon site personnel à l'adresse suivante: www.isabellebeisiegel.com
En vous rendant sur mon site, vous pourrez y voir le petit film d'introduction qui démontre ma vision du golf. Vous y verrez notamment des affirmations telles que "J'ai participé à une qualification de la PGA" ou encore "J'ai gagné un tournoi de la PGA" même si ce n'est pas encore arrivé.
Comme je le disais, c'est une façon pour moi de démontrer ma vision du golf. Je crois que la balle ne sait pas si c'est un homme ou une femme qui la frappe. Je crois que les limites que l'on se met dans nos vies peuvent être brisées par la foi. Ces mots ont pour but de motiver, de faire penser, et d'ouvrir une fenêtre: Pouvez-Vous Croire?
Le décès de Jean-Paul II
Je pense que le monde a perdu samedi un leader des valeurs traditionnelles chrétiennes exceptionnel à la suite du décès de Jean-Paul II. Il est difficile d'estimer l'envergure de son service à l'humanité et ce, que l'on soit catholique, protestant, athée, ou de toute autre religion. Même si la voix du Pape n'est plus avec nous, je crois que son message d'espoir, d'amour, de persévérance et de paix continue.
En tant que chrétienne, mes valeurs se manifestent dans tous les aspects de ma vie, dont évidement sur un terrain de golf. En tant qu'athlète, puisque la plus grande majorité de mon temps et de mes efforts sont dédiés à la pratique et à l'entraînement pour mon sport, mes valeurs sont comme le moteur de la locomotive.
Avec de la persévérance, je m'entraîne avant mon tournoi. Avec de la joie, j'approche chaque coup. Avec de l'espoir, je continue vers mes objectifs. Avec de la foi, je crois pouvoir gagner sur le circuit masculin. Avec de l'amour, j'ai l'encouragement de mon mari, ma famille et mes amis. Je considère mon talent au golf comme un cadeau que Dieu m'a donné. Et en poursuivant ma carrière, je peux le remercier. Et avec sa force, je fonce!
D'ici la prochaine chronique, n'hésitez pas à foncer!
Isabelle
J'avais donc établi un plan d'attaque pour ces trois semaines: je suis retournée dans mon mode d'entraînement comme durant la saison morte. Les quatre premiers jours de la semaine, j'avais deux séances d'entraînements quotidiennement; en plus de faire de la musculation. J'ai aussi incorporé des sprints et des entraînements physiques sur les courts de basketball à l'Université de l'Oklahoma. J'ai fait des gains en athlétisme et en force physique durant les deux dernières semaines. La semaine prochaine, je serai en transition; je vais retourner à ma routine de tournoi dont je vous ai parlé dans ma dernière chronique.
Côté golf, je profite de ce temps afin de pratiquer très fort; pas autant de jeu que durant la saison régulière toutefois. Ce que j'ai appris l'an passé, c'est qu'il y a très peu de temps morts sur le circuit durant la saison pour frapper des balles et pratiquer certains coups et habiletés; c'est donc le temps de jouer et de laisser aller ses instincts. Durant mes pratiques, j'exécute toujours 40% de putting, 30% de petit jeu (chipping et pitching) et 30% d'élan complet.
J'ai également revu mon coach (Don Maddox, de Tulsa, Oklahoma) et nous continuons à travailler sur un mouvement athlétique et simple. Plusieurs personnes doivent se demander qu'est-ce que je pratique dans mon élan... simplement l'alignement et avec une seule pensée: "Set & Attaque"! Oui, vous avez bien lu, l'alignement. C'est tellement crucial, et au golf, on ne peut se passer d'une bonne fondation... mais très peu de gens aiment pratiquer cet aspect.
Je vous ai parlé d'équipement dans ma chronique précédente. À l'entraînement, j'ai beaucoup essayé mes fers, et mes vieux fers au poids de D4, qui sont un peu plus lourds que ceux de Tiger, mais qui sont les meilleurs pour moi. Ma force physique fait que ce sont les seuls avec lesquels je sens la tête du bâton et que mon swing fonctionne. J'ai cependant changé mon putter pour un Taylor Made - Rossa, Moderna 8, très similaire à mon Scotty Cameron. Ce putter aide mon alignement, et cela n'a pas de prix!
J'ai aussi changé mon driver. J'ai décidé de jouer avec le Taylor Made R5, qui est à 7.5 degrés, qui aide à avoir une trajectoire plus basse, et plus longue. J'ai une trajectoire naturellement haute avec tous mes autres bâtons, ce qui m'aide à attaquer les fanions!
Alors avec tout mon travail, je me sens fin prête pour mon prochain tournoi. Je suis vraiment concentrée à garder mon jeu très simple, et à faire confiance à mon athlétisme.
Tant qu'à être en congé, aussi bien se faire plaisir, je me suis donc rendue à San Diego avec mon mari le 28 mars, où j'ai eu la chance de voir U2 en concert!!! C'était vraiment super; je suis une fan du groupe depuis 14 ans. Je me suis défoulée en sautant et en criant toute la soirée comme une adolescente! C'est aussi très bien d'avoir un mari qui très grand et fort: il me soulevait afin que je puisse voir tout le spectacle!
Durant ma préparation pour un tournoi, je joue des rondes de pratiques avec mes compétitrices, j'essaie alors d'être dans ma bulle le plus possible en ce qui concerne le terrain et ses détails. Beaucoup d'informations viennent d'un concept de peur ou de négativisme: je veux voir ce que je vois, pas ce que les autres voient. Ultimement, si je joue un terrain comme les autres, je serai au même niveau que les autres. Moi, je vise plus haut.
L'internet
Je vous invite à visiter mon site personnel à l'adresse suivante: www.isabellebeisiegel.com
En vous rendant sur mon site, vous pourrez y voir le petit film d'introduction qui démontre ma vision du golf. Vous y verrez notamment des affirmations telles que "J'ai participé à une qualification de la PGA" ou encore "J'ai gagné un tournoi de la PGA" même si ce n'est pas encore arrivé.
Comme je le disais, c'est une façon pour moi de démontrer ma vision du golf. Je crois que la balle ne sait pas si c'est un homme ou une femme qui la frappe. Je crois que les limites que l'on se met dans nos vies peuvent être brisées par la foi. Ces mots ont pour but de motiver, de faire penser, et d'ouvrir une fenêtre: Pouvez-Vous Croire?
Le décès de Jean-Paul II
Je pense que le monde a perdu samedi un leader des valeurs traditionnelles chrétiennes exceptionnel à la suite du décès de Jean-Paul II. Il est difficile d'estimer l'envergure de son service à l'humanité et ce, que l'on soit catholique, protestant, athée, ou de toute autre religion. Même si la voix du Pape n'est plus avec nous, je crois que son message d'espoir, d'amour, de persévérance et de paix continue.
En tant que chrétienne, mes valeurs se manifestent dans tous les aspects de ma vie, dont évidement sur un terrain de golf. En tant qu'athlète, puisque la plus grande majorité de mon temps et de mes efforts sont dédiés à la pratique et à l'entraînement pour mon sport, mes valeurs sont comme le moteur de la locomotive.
Avec de la persévérance, je m'entraîne avant mon tournoi. Avec de la joie, j'approche chaque coup. Avec de l'espoir, je continue vers mes objectifs. Avec de la foi, je crois pouvoir gagner sur le circuit masculin. Avec de l'amour, j'ai l'encouragement de mon mari, ma famille et mes amis. Je considère mon talent au golf comme un cadeau que Dieu m'a donné. Et en poursuivant ma carrière, je peux le remercier. Et avec sa force, je fonce!
D'ici la prochaine chronique, n'hésitez pas à foncer!
Isabelle
