Une bonne journée d'entraînement!
Tennis mardi, 30 oct. 2012. 09:59 samedi, 14 déc. 2024. 11:37
Il fait chaud! Le mercure à Cancún indique 26 degrés Celsius, mais avec l'humidité, on dirait qu'il fait plutôt 35 degrés! Par contre, il faut avouer que ça pourrait être pire. Je pense notamment à l'ouragan qui va bientôt frapper la côte Est américaine dans les journées qui viennent. Si vous vous trouvez dans la zone affectée, demeurez prudent. Mes pensées sont avec vous.
Comme d'habitude, j'ai passé ma matinée dans le gymnase. Celui du club de tennis ici est très bien équipé, avec tous les instruments de torture ( je blague) qu'on retrouve dans un centre d'entraînement de pointe. De plus, les terrains en asphalte bleu du club de Cancún ressemblent passablement à ceux du Stade Uniprix.
Après le court entraînement hors-terrain, j'ai tapé la balle avec Gianni Mina, un joueur français un peu plus âgé que moi, pendant 45 minutes. Plusieurs personnes le comparent à Gaël Monfils en termes de style et, surtout, à cause de son look. Il a joué contre le grand Rafael Nadal à Roland Garros et a bien fait malgré la défaite. Peu importe, il est un très bon joueur et je ne serais pas surpris de le voir grimper rapidement les échelons professionnels dans les prochaines années.
Par la suite, je suis retourné au gymnase pour faire quelques exercices de musculation. Le but ici n'est pas de surtaxer mes muscles et de les « brûler », mais plutôt de les stimuler légèrement pour garder les progrès que mon équipe et moi avons faits lors de notre dernier bloque d'entraînement effectué les semaines passées. J'ai lu quelque part que les joueurs de la LNH peuvent perdre jusqu'à 10 livres de muscle durant le cours d'une saison à cause de la nature exigeante de leur sport et de leur horaire chargé. Ce phénomène affecte également les joueurs de tennis, donc il est important de manger bien (pâtes, légumes, viandes maigres), manger beaucoup (4000 calories au moins par jour, réparties en plusieurs repas et collations) et d'assurer une dose modérée d'exercices de musculation.
En après-midi, j'ai joué une manche de pratique avec Alexios Halebian, des États-Unis. Je le connais bien puisque nous sommes tous les deux âgés de 18 ans, et avions pris la même décision d'intégrer le circuit professionnel après les Internationaux des États-Unis junior au mois de septembre. Dès lors, il a disputé plusieurs tournois de niveau Futures au Texas et en Californie, et ces expériences vont sans doute l'aider à remporter plusieurs matchs cette semaine.
Après avoir remporté la manche de pratique contre Alexios, je suis resté sur le terrain et j'ai poursuivi mon entraînement avec mon compatriote George Jacminek, mon partenaire de double cette semaine. Notre premier match est demain, alors que mon match de premier tour en simple aura lieu mardi. Je m'attends à des rencontres âprement disputées, mais je suis confiant.
Il est l'heure du souper, et je dois aller consommer plus de calories. N'hésitez pas à me faire part de vos questions, et je vais faire de mon mieux pour répondre! Surtout, n'oubliez pas de me suivre sur Twitter (@FilipPeliwo)!
Bonne soirée
Filip
(Propos recueillis et traduits par Jack Han)
Comme d'habitude, j'ai passé ma matinée dans le gymnase. Celui du club de tennis ici est très bien équipé, avec tous les instruments de torture ( je blague) qu'on retrouve dans un centre d'entraînement de pointe. De plus, les terrains en asphalte bleu du club de Cancún ressemblent passablement à ceux du Stade Uniprix.
Après le court entraînement hors-terrain, j'ai tapé la balle avec Gianni Mina, un joueur français un peu plus âgé que moi, pendant 45 minutes. Plusieurs personnes le comparent à Gaël Monfils en termes de style et, surtout, à cause de son look. Il a joué contre le grand Rafael Nadal à Roland Garros et a bien fait malgré la défaite. Peu importe, il est un très bon joueur et je ne serais pas surpris de le voir grimper rapidement les échelons professionnels dans les prochaines années.
Par la suite, je suis retourné au gymnase pour faire quelques exercices de musculation. Le but ici n'est pas de surtaxer mes muscles et de les « brûler », mais plutôt de les stimuler légèrement pour garder les progrès que mon équipe et moi avons faits lors de notre dernier bloque d'entraînement effectué les semaines passées. J'ai lu quelque part que les joueurs de la LNH peuvent perdre jusqu'à 10 livres de muscle durant le cours d'une saison à cause de la nature exigeante de leur sport et de leur horaire chargé. Ce phénomène affecte également les joueurs de tennis, donc il est important de manger bien (pâtes, légumes, viandes maigres), manger beaucoup (4000 calories au moins par jour, réparties en plusieurs repas et collations) et d'assurer une dose modérée d'exercices de musculation.
En après-midi, j'ai joué une manche de pratique avec Alexios Halebian, des États-Unis. Je le connais bien puisque nous sommes tous les deux âgés de 18 ans, et avions pris la même décision d'intégrer le circuit professionnel après les Internationaux des États-Unis junior au mois de septembre. Dès lors, il a disputé plusieurs tournois de niveau Futures au Texas et en Californie, et ces expériences vont sans doute l'aider à remporter plusieurs matchs cette semaine.
Après avoir remporté la manche de pratique contre Alexios, je suis resté sur le terrain et j'ai poursuivi mon entraînement avec mon compatriote George Jacminek, mon partenaire de double cette semaine. Notre premier match est demain, alors que mon match de premier tour en simple aura lieu mardi. Je m'attends à des rencontres âprement disputées, mais je suis confiant.
Il est l'heure du souper, et je dois aller consommer plus de calories. N'hésitez pas à me faire part de vos questions, et je vais faire de mon mieux pour répondre! Surtout, n'oubliez pas de me suivre sur Twitter (@FilipPeliwo)!
Bonne soirée
Filip
(Propos recueillis et traduits par Jack Han)