Vous manquez d'idées pour faire bouger les enfants à la maison ? Essayez cette entraînement maison qui permettra à toute la famille de maintenir la forme pendant cette période d'isolement.

À chaque matin dès 8am , la chaîne Youtube RDS vous propose un volet «En Forme...avec les enfants» avec un entraînement maison de 12 minutes. 

Bon entraînement!

Vous en voulez plus? Voici un autre entraînement de 12 minutes à faire avec les enfants. 

FitCafé par Véronique Malo : Entraîneure personnel certifiée et détentrice d'un certificat en nutrition holistique. Procurez-vous son nouveau programme d'entraînement de 6 semaines incluant plus de 30 vidéos d'entraînements FitCafé, des recettes et des conseils santé.