Listen to "Discussion avec Mélanie Olivier, nutritionniste - 16 octobre 2019" on Spreaker.

Dans cette nouvelle édition de la baladodiffusion EN FORME, Valérie Sardin et Greg Lanctot reçoivent la nutritionniste Mélanie Olivier, elle-même collaboratrice à la section!

 

Celle qui a travaillé notamment avec Lucian Bute et les Canadiens de Montréal est (enfin!) de passage en studio, et nous deux acolytes avaient beaucoup de questions pour elle.

 

On débute la discussion sur la diète cétogène et le jeûne intermittent, 2 tendances à la mode présentement chez les gens qui désirent perdre du poids. Notre experte répond donc aux questions en plus de démystifier les croyances populaires autour de ces courants.

 

Lors d'un Facebook Live, nous avons aussi développer sur le débat qui fait rage présentement autour des études controversées sur la viande rouge. Est-il bon d’en manger, ou de l’éviter?

 

Greg en profite pour livrer son opinion et des témoignages que lui et Valérie reçoivent régulièrement.

 

Enfin, la discussion se termine sur ce que sera le futur de la nutrition, des pertes de poids et des apports en nutriments.

 

Bonne écoute!