Nombreux sont ceux et celles qui se demandent quelle est la fréquence idéale d'entraînement? C'est assez difficile de répondre à cette question puisque nous avons tous des horaires et des modes de vie différents. Cependant, l'entraîneur Greg Ulysse nous donne de précieux conseils à ce sujet dans cette courte capsule éducative. Oui c'est vrai qu'il est important de s'entrainer mais surtout, de rester motivé! 

 Vous êtes débutant? Voici quelques trucs et astuces pour trouver ce qui vous convient comme type d'activité physique. 

La saison 2 du FIT Show sera de retour en ondes dès le 12 septembre, tous les samedis 8am. Nous continuerons de vous proposer des conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

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