Pour cette chronique sur les suppléments, le naturopathe Mathieu Bouchard démêle les différences entre les fameux acides aminés essentiels (EAA) et les acides aminés ramifiés (BCAA).

Ces produits sont des incontournables pour conserver ou pour créer du muscle, grâce à leur fonction « anti catabolique » lors de tentatives de perte de poids ou de construction musculaire.

Révélant leurs diverses fonctions, il nous aide à choisir le bon produit en fonction de nos besoins et entraînements!

Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

Aussi à écouter : Tout savoir sur les suppléments pré-entraînement ou « pre-workout »