Cette semaine on s’entraîne en utilisant un ballon! La profesionnelle de fitness Cynthia Benoit nous confie ses précieux conseils pour bien exécuter les mouvements et optimiser les résultats sans se blesser, alors que Sylvain et moi proposons plusieurs variantes d’exercices pour travailler les abdominaux. Depuis le confinement, nombreux sont ceux qui s'entraînent à la maison. Vous verrez qu'un ballon permet une multitude de mouvements pour travailler la ceinture abdominale. 

Les nouveaux épisodes de la saison 2 du FIT Show sont diffusés tous les samedis 8am. Nous proposons une grande variété de conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

Aussi à écouter : Combien de fois par semaine doit-on s'entraîner ?