Mythes et réalités sur l’entraînement

Mythes et réalités sur l’entraînement

Entraînement
  1. Valérie Sardin.jpg

    Si je fais une diète, faire des abdominaux me fera perdre du gras au niveau du ventre + rapidement

  2. Doit-on s’entraîner tous les jours pour maximiser les résultats ?

  3. Si je fais une diète, faire des abdominaux me fera perdre du gras au niveau du ventre + rapidement?

  4. La sensation d’être « raqué » est proportionnelle aux résultats que l’on obtiendra?

  5. Est-il possible de développer sa musculation seulement au poids du corps?

  6. Travailler en hypertrophie veut dire...

  7. Il est préférable de s’entraîner le matin plutôt que le soir ?

  8. Si on s’entraîne, on peut manger ce qu’on veut !