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Suivez-nous sur Twitter : Valérie Sardin et Greg Lanctot

 

Valérie Sardin et Greg Lanctot reçoivent le conseiller en nutrition sportive Jean-François Gaudreau qui suggère trucs et astuces pour bien survivre au Temps des Fêtes, et limiter les dommages sur la forme physique!

 

Doit-on s’entraîner? Comment perdre du poids? Gérer les calories? 

 

On parle de consommation responsable d’alcool, de sucre, de jeûne intermittent, des bons choix nutritionnels dans les réunions de famille. Cette baladodiffusion vous donnera de précieux conseils pour gérer le tout pendant cette période chargée de l'année.

 

Joyeuses Fêtes de la part de l’équipe de EN FORME!