Exercices qui ciblent les muscles dorsaux
En forme mercredi, 26 févr. 2020. 16:22 vendredi, 13 déc. 2024. 05:22
Excercice de la semaine : le dos 3:09
Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.
Cette semaine, le préparateur physique Jean-François Gaudreau nous montre des exercices pour travailler les muscles du dos, en utilisant une machine à poulie et une corde. Voici une multitude de variantes qui ciblent différents muscles dorsaux ainsi que la bonne posture à utiliser pour maximiser les résultats!
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