MONTRÉAL － Dans cette neuvième chronique de la série Mythe ou réalité, nous raconterons la semaine type d'un joueur qui évolue dans la Ligue midget AAA. Un joueur de L'Intrépide a bien voulu raconter sa semaine qui ressemble sûrement à celle de tous les autres joueurs du Circuit Gauthier !

La sonnerie du réveille-matin se fait entendre dès 6 heures le matin en semaine. La journée de travail débute. Après la douche, le gel dans les cheveux et un petit déjeuner bien équilibré, les joueurs se retrouvent à l'Agora de la polyvalente, discutant de sports, de filles et de tout autre sujets pertinents, en attendant le début des classes.

La majorité des joueurs participent au programme sport-études, un programme intensif qui demande beaucoup de concentration afin de pouvoir jumeler les études et le sport. Les cours se terminent vers 14 h 30. Voici une semaine type :

Lundi
Après un week-end de hockey, le lundi est la journée de la semaine sans hockey. À la fin des classes, à 14 h 30, les joueurs assistent à un cours de psychologie sportive d'une durée de soixante minutes. Ce cours est suivi d'une préparation physique hors glace sous la surveillance du responsable du conditionnement physique.

Vers 17 h 30, les joueurs quittent pour le retour à la maison, suivi d'un repas bien mérité. Le reste de la soirée est libre, toutefois ils doivent s'assurer de compléter travaux et devoirs. En semaine, le couvre-feu est prévu à 21 h 30, à moins d'avis contraire.

Mardi, mercredi et jeudi
Après l'école, les joueurs se pointent à l'aréna vers 14 h 40. Ils enfilent l'uniforme pour être prêt pour le breffage du plan de la séance d'entraînement qui débute à 15 h et se termine à 16 h 50.

Le niveau d'intensité de la pratique peut varier selon le jour de la semaine. Généralement, plus le week-end approche, plus la séance d'entraînement est intense. Après la séance sur glace, les joueurs ont quinze minutes pour enfiler leurs survêtements sport pour une session de conditionnement physique d'une vingtaine de minutes. Vers 17 h 30, une rencontre d'une trentaine de minutes est prévue avec les entraîneurs pour du tableau, vidéo, plan de match à venir, etc. Vers 18 h, au moins une fois par semaine, une séance de trente minutes de bicyclette stationnaire et poids est prévue.

Les joueurs quittent l'aréna vers 18 h 30. En résumé, ils quittent leur résidence pour l'école vers 7 h pour y revenir douze heures plus tard, soit vers 19 h, au terme d'une journée bien remplie et qui laisse peu de temps pour autres choses que les études et le hockey.

Le vendredi
Après la journée d'école, si une joute locale est prévue, les joueurs se présentent à l'aréna deux heures avant le match. Au cours de cette période, le joueur voit à sa préparation individuelle, participe à la session du plan de match, à une session de réchauffement hors glace de 20 minutes, revêt l'uniforme et participe à la période de réchauffement sur glace. Quelques minutes avant le match, l'entraîneur rappelle le plan de match à tous et le match débute. Une fois le match terminé, les joueurs quittent l'aréna pour leur résidence vers 22 h.

Si la joute a lieu à l'extérieur, l'heure du départ de l'aréna varie selon la destination, tout en s'assurant d'arriver à l'aréna adverse deux heures avant le match. Le même rituel d'avant match est de mise. Si aucun match n'est prévu le vendredi, une pratique a lieu avec le rituel semblable à celui du mardi, mercredi ou jeudi.

Les samedi et dimanche

Selon la situation, la direction de l'équipe peut changer avec la journée du vendredi, tout en excluant l'école.

Les amateurs sont à même de constater qu'une semaine dans la vie d'un joueur de la LHMAAAQ, ainsi que celle dans la vie des entraîneurs est bien remplie. Il reste peu de temps pour se concentrer sur autres choses que le hockey, les études et le travail pour la grande majorité des entraîneurs.

Il s'agissait d'une semaine type dans la vie d'un joueur de L'Intrépide. Elle peut varier selon la situation. Aucun doute que cette semaine type s'applique certainement aux autres équipes de la LHMAAAQ.

Source: Ligue midget AAA