MONTRÉAL - Alexandre Despatie se sent tellement bien que s'il écoutait son coeur, il recommencerait à plonger demain matin.

Mais bien sagement, il continue d'écouter sa tête - et ses médecins surtout. Ce qui fait que la star du plongeon canadien compte toujours revenir à la compétition en février seulement, en vue de la Coupe du monde de Londres.

C'est à cette occasion que l'équipe canadienne masculine de plongeon tentera de décrocher des places qualificatives en vue des Jeux olympiques de 2012.

« Tout est à la bonne place en ce moment. Je suis là où je veux être et c'est ça l'important », a indiqué Despatie, jeudi, en marge d'une conférence de presse tenue au Centre Bell où le Comité olympique canadienne a annoncé l'injection d'une somme additionnelle de 5 millions $ dans le programme « À nous le podium ».

« Ça va très bien, a par ailleurs dit le Lavallois de 26 ans à propos de sa réadaptation. Je suis presque en meilleure forme en ce moment que je l'étais la dernière fois que j'ai plongé. Physiquement, je me sens super bien, mon genou va très bien aussi, j'en suis à l'étape où je recommence à plonger tranquillement.

« La difficulté en ce moment, c'est d'ailleurs d'être patient », a ajouté celui qui a dû renoncer aux derniers championnats du monde et Jeux panaméricains à cause d'une tendinite au genou gauche. « Mon genou va tellement bien que je voudrais recommencer tout de suite, mais je dois vraiment y aller étape par étape. C'est ce que je fais en ce moment et ça va super bien. »

La prochaine étape, pour Despatie, sera de recommencer à plonger « plus normalement et naturellement » au cours des prochaines semaines. Puis, de préparer son retour à la compétition en prévision de la Coupe du monde qui se déroulera du 20 au 26 février.

Pour ce faire, Despatie compte participer au Grand Prix de Rostock, en Allemagne, deux semaines avant, ou encore à un rendez-vous informel à Madrid, en Espagne.

« Si j'ai l'opportunité de plonger en Espagne ou en Allemagne ce serait super. Sinon, j'effectuerai mon retour à la Coupe du monde, a indiqué le double médaillé olympique. À ce stade-là, ce ne sera pas très important que ce soit un Grand Prix ou une compétition d'un niveau moins élevé, ce sera plutôt d'avoir la chance de plonger avant la grande épreuve que sera la Coupe du monde. »

Qu'il arrive à la Coupe du monde de Londres à froid ou non, Despatie se contentera d'objectifs modestes. En l'occurrence, de terminer parmi les 18 premiers à l'épreuve individuelle du tremplin de 3 mètres, ce qui permettra au Canada de décrocher au moins une place aux JO de 2012.

« Je ne suis pas fidèle à moi-même en disant ça, mais l'objectif en ce moment est de terminer parmi les 18 premiers. C'est de qualifier le pays. Après cette étape-là, je vais aller de l'avant et me concentrer sur les Jeux olympiques », a souligné Despatie.

« C'est (sur les 18 premières places) que je me concentre en ce moment parce que les circonstances font que je n'aurai pas tant de plongeons que ça en moi, et j'ai dû rester loin de la piscine un bon bout de temps. Mais ma tête est là, mon corps est là, et c'est sûr et certain que le désir est là. Donc, je me sens super bien. »

Malgré cette longue absence qui l'obligera à donner une bonne performance sans marge de manoeuvre, Despatie ne se fait pas de mauvais sang.

« J'ai déjà vécu cette situation-là, de rester longtemps hors-compétition », a-t-il dit en faisant allusion à la fracture au pied droit qu'il a subie quelques mois avant de rafler la médaille d'argent aux JO de Pékin en 2008. « Je pense que l'important, ce sera simplement de rester concentré sur les bonnes choses, c'est-à-dire de recommencer à plonger et rester positif à l'entraînement. Je vais être fin prêt quand le moment sera venu de disputer cette Coupe du monde-là. Je ne suis pas inquiet, j'ai tous les outils pour réussir en ce moment. »

C'est d'ailleurs pourquoi il faut s'attendre à ce que Despatie renonce, pour l'instant, à tenter le nouveau plongeon qu'il entend ajouter à son répertoire en vue des Jeux olympiques de Londres.

« Je vise toujours de le faire aux Jeux olympiques, mais je ne sais pas si ce sera possible en février », a-t-il dit.