Listen to "La rentrée et les résolutions - 4 septembre 2019" on Spreaker.

La rentrée scolaire nous a pris d’assaut dans les derniers jours, et croyez-le ou non, cela n’affecte pas seulement nos enfants!


Pour les adultes, la rentrée de septembre est un moment parfait pour repartir dans les bonnes habitudes de vie, avec une nutrition saine et réaligner ses objectifs!


Bien que cette saison soit (très) occupée, après plusieurs longues semaines d’été, l’occasion est parfaite pour repartir à neuf et installer votre nouvelle routine santé.

 

Dans cette balado spécial de EN FORME, Valérie Sardin et Greg Lanctot discutent de leurs propres trucs personnels pour vous aider à reprendre le collier. Que ce soit pour des suggestions de nouvelles activités, des astuces pour résister aux rages de sucre ou encore par leurs expériences personnelles, vos deux hôtes vous offrent un guide complet vers l’atteinte de vos résultats.

 

En vous souhaitant d’atteindre tous vos objectifs, avec le sourire et dans l’équilibre!