Les femmes courent mieux que les hommes!

Des marathoniennes (Source d'image:Getty)

Frédéric Plante

dimanche, 25 oct. 2020. 08:37

J’avoue que c’est un titre qui accroche et qui intrigue. Il a besoin d’être expliqué.

Je vais vous inonder de chiffres et de pourcentages aujourd’hui puisque j’ai lu avec intérêt une étude publiée mardi dernier (20 octobre) par l’ultra marathonienne Jovana Subic qui collabore au site RunRepeat. Subic, qui se passionne pour les recherches sur la course a pied, possède des connaissances en physique et en ingénierie en plus d’adorer l’analyse statistique.

Justement, elle a publié une analyse démontrant, sans surprise, que les hommes ont un chrono moyen plus rapide au marathon que les femmes. Cependant, ces dernières courent un marathon avec un rythme beaucoup plus constant que les hommes. En fait, les marathoniennes sont 18,33% plus habiles que les marathoniens à conserver un rythme régulier lors de cette épreuve. Elles utilisent également moins d’énergie lors de la seconde moitié de la course. Bref, elles gèrent mieux et courent plus intelligemment!

L’objectif de départ de l’étude était d’analyser les différences de rythmes (pace) au marathon entre les coureurs des deux sexes. Ainsi, 2 348 505 résultats de marathons enregistrés entre 2009 et 2019 à Berlin, Boston, Chicago, Londres, New York et Paris furent comptabilisés et décortiqués. C’est énorme et cela rend les résultats encore plus crédibles.

Ainsi donc, il a été constaté que les hommes courraient la première moitié d’un marathon à un rythme de 5:43/km et la seconde à 6:40/km. C’est donc 14,07% plus lent. Chez les femmes, les 21 premiers kilomètres se font en moyenne en 6:26/km et les 21 suivants en 7:16/km. Dans ce cas-ci on parle d’un ralentissement de seulement 11,49%. Vous me suivez toujours?

L’étude nous apprend que les femmes sont 18,33% meilleures que les hommes à garder un rythme constant. Ce n’est pas beaucoup me direz-vous! Il n’empêche qu’il s’agit de données intéressantes quand on sait que de conserver un rythme stable lors d’un marathon est la meilleure manière d’obtenir de bons résultats.

L’étude nous révèle également que 92% des marathoniens et marathoniennes courent la première moitié de l’épreuve plus rapidement que la seconde. C’était prévisible. Toutefois, les coureurs et coureuses qui amorcent le marathon lentement ont plus de chances de garder un rythme égal tout au long des 42 kilomètres.

Les coureuses finlandaises sont les plus habiles à conserver un rythme régulier lors d’un marathon avec une légère augmentation de seulement 7,27% dans la seconde portion. Les Canadiennes enregistrent un ralentissement de 10,77%.

Les coureuses belges sont celles dont la capacité à garder un rythme moyen est la meilleure par rapport à leurs compatriotes masculins avec une simple fluctuation de 3,42%.

Je termine cette avalanche de chiffres avec les rythmes moyens de passages par blocs de cinq kilomètres au marathon. Cela vous permettra, amis coureurs qui lisez ce texte, de voir où vous vous situez. Ces temps se basent sur l’analyse de plus de 940 000 résultats chez les hommes et plus de 570 000 chez les femmes.