Dans le cadre du Salon du livre de Montréal qui se tiendra du 20 au 25 novembre, je vous propose quelques livres à saveur sportive. Certains de ces auteurs seront d'ailleurs présents à la Place Bonaventure pour rencontrer les lecteurs.

Que ce soit pour apprendre, pour se divertir ou pour grandir, tous trouveront leur compte à travers ces suggestions! Il suffit de cliquer sur le nom du livre pour vous le procurer.

Protéines : stratégies alimentaires et recettes

Avec le documentaire ‘’Game Changer’’ qui bat son plein, les conversations autour des différentes sources de protéines sont très populaires. Nous avons tous été surpris de constater les effets du véganisme sur les performances des athlètes élites et l'impact néfaste des protéines animales. Cependant, je trouve qu’on y offre pas beaucoup de solutions pour nous aider à choisir les bonnes protéines végétales.

On sait tous que les protéines sont essentielles, surtout pour les sportifs, mais en quelle quantité, comment bien les répartir dans la journée et comment les apprêter? Ce livre pourra donc répondre à toutes ces questions et vous apprendra bien plus sur les différentes stratégies alimentaires.

L’olympien au bureau 

Le psychologue sportif Jean-François Ménard, qui a suivi plusieurs athlètes élites dans leur carrière, transpose la préparation mentale des grands athlètes au monde du travail. Au même titre qu’un olympien se fixe des objectifs et une discipline pour arriver à ses objectifs, plusieurs principes similaires s’appliquent dans le cadre de travail.

Quand il est question de performance de haut niveau, l'athlète olympique doit avoir confiance en ses moyens, savoir gérer la pression et rester concentré malgré les multiples distractions. C'est la même chose au bureau: le travailleur qui souhaite réussir est appelé à se surpasser pour répondre efficacement aux défis quotidiens. Un bouquin qui nous aide à grandir et à performer au travail, c'est toujours agréable.

Pour vrai? : 65 histoires cocasses de sport 

Mon collègue Michel Laprise, maniaque de faits divers insolites, a pris 3 ans pour rédiger ce bouquin rempli d'anecdotes cocasses liées au sport. Vous y trouverez 65 histoires, aussi incroyables les unes que les autres, mais toujours véridiques!

Un joueur de soccer échangé contre de la saucisse. Un hypnotiseur appelé en renfort pour aider une équipe de hockey à gagner. Un joueur de baseball qui se blesse au visage avec un fer à repasser.Voici quelques exemples de faits étonnants et divertissants que l’on peut retrouver dans ce livre.

Serge Savard : Canadien jusqu'au bout

Tout fan de hockey devrait lire cette ouvrage consacré à l'imposante carrière de l'ancien joueur de hockey, capitaine et directeur du Canadien de Montréal. Le hockey a toujours été sa seule passion et avec ses 33 ans au sein de l'organisation du Canadien de Montréal, il a le CH tatoué sur le coeur. 

L'auteur Philippe Cantin nous entraîne dans les coulisses d'une carrière plus grande que nature. Il revient sur les moments forts, les hauts comme les bas, qui l'ont façonné comme joueur, de ses années d'apprentissage en tant que recrue jusqu'à sa retraite du Canadien et, plus tard, comme directeur général du club. Cet ouvrage captivant et abondamment documenté dresse le portrait de la riche histoire du hockey au Québec à travers la vie d'une homme qui en a été d'un des témoins les plus privilégiés.

Pour les lecteurs qui souhaitent faire autographiés leur copie, M.Savard sera présent au Salon du livre de Montréal le 23 novembre (de 11h à midi et de 14h à 15h) ainsi que le 24 novembre (de 11h à midi et de 14h30 à 15h30) au kisoque KO Éditions (230)

Hockey Mom

Le terme ‘’hockey mom’’ est bien connu dans notre coin de pays! Toutes ces mamans dédiées et dévouées au hockey de leur enfant se reconnaîtront dans ce roman québécois. Les auteures Marilou Addison et Geneviève Guilbault nous font vivre les péripéties des personnages Solène et Élyse, deux mamans qui sillonnent les arénas à longueur d’année.

Que ce soit les jeunes qui ont du caractère, un arbitre au charme fou ou une maman olé olé ; ces histoires les plus divertissantes les unes que les autres vous feront sourire en lisant!

La bible de la musculation au poids du corps

Parce que je crois sincèrement que lorsqu’on a la santé, il n’existe aucune excuse pour ne pas s’entraîner! Peu importe où vous êtes dans ce merveilleux monde, il est toujours possible de faire un entraînement complet simplement avec le poids du corps.

Certains ont parfois de la difficulté à imaginer ce concept et à créer des entraînements efficaces, voilà donc une source inépuisable de programmes « clés en mains ». L'entraînement fonctionnel a la cote et une multitude de mouvements sont possibles. Ce guide vous aidera à repenser l'exercice physique et à progresser à votre rythme, peu importe si l’entraînement se fait à la maison ou ailleurs.

Steve Bégin, ténacité, courage, leadership

Écrit par la plume de notre collègue Luc Gélinas, on y apprend que Steve Bégin doit apprendre très tôt à se débrouiller par lui-même. Le turbulent garçon trouve dans le sport l’exutoire qu’il lui faut pour évacuer son inépuisable énergie. S’il excelle au hockey, personne ne lui promet toutefois un grand avenir. Mais Steve, lui, sait déjà qu’il jouera un jour dans la Ligue nationale, et rien ni personne ne l’empêchera de réaliser son rêve! Son parcours houleux l'a rendu fort et courageux. De belles leçons de vie à travers cet ouvrage tout juste paru en librairies.

100 marathons plus tard... avec le cancer !

Le journaliste Daniel Lequin a découvert sa passion pour la course à pied tardivement. Il adore suivre les exploits des gens et courir des marathons avec des personnalités connues. Il a dernièrement franchi la barre du 100 marathons, un objectif qu’il ne croyait jamais atteindre. Malgré son excellente condition physique, il apprend en 2019 qu’il souffre d’un cancer de la prostate, ce qui ne l’empêchera pas de réaliser son rêve. Sa discipline, son courage, sa ténacité et sa régularité font de lui un coureur hors du commun.

Si vous n’avez pas la chance de vous rendre au Salon du Livre cette semaine, pourquoi ne pas offrir un livre en cadeau à Noël. Après tout, comme le dit le proverbe : ‘’le meilleur compagnon pour passer le temps est un livre !’’. 

Ti-Guy la Puck

La lecture est tellement importante pour les enfants, je ne pouvais négliger cette tranche de la population! Voici une belle suggestion pour les petits maniaques de hockey : Ti-Guy la Puck.

Avec maintenant quatre tomes à son actif, le succès des aventures de Ti-Guy la Puck prend de plus en d’ampleur. Cette collection d’adresse aux jeunes entre 8 et 10 ans et stimulera l’intérêt de votre petit pour la lecture.