Véronique Malo

Véronique Malo est entraîneuse personnel certifiée et détentrice d'un certificat en nutrition holistique. Elle produit les vidéos «FitCafé» pour la section En Forme.

L’origine des entraînements FitCafé émerge du terme «fitness» combiné à celui d’une pause «café». En fait, un FitCafé est un entraînement qui dure seulement 12 minutes et qui peut facilement être effectué dans le confort de chez soi, dans un parc ou même dans un hôtel en voyage! Les FitCafés sont des entraînements par intervalles à hautes intensités (H.I.I.T). Ils permettent l’amélioration du système cardiovasculaire, musculaire et aident à l’augmentation du métabolisme.

Grâce à ceux-ci et une alimentation saine elle a réussi à perdre du poids et gagner de la masse musculaire après ses deux grossesses. À la demande de plusieurs, elle a décidé de partager ses entraînements!