Il ne reste plus que quelques jours avant la présentation du UFC 83 au Centre Bell où j'aurai l'occasion de prendre ma revanche sur Matt Serra.

Je dois avouer que je commence à être nerveux, mais il s'agit d'une bonne nervosité. En fait, si je ne sentais pas cette nervosité, ça ne serait pas normal car il s'agit du combat le plus important de ma carrière.

Mon entraînement est complété et je vous garantis que je ne peux être en meilleure forme, plus fort et plus rapide que je le suis actuellement.

D'ici vendredi, il ne me reste qu'à me concentrer sur ma perte de poids afin de respecter la limite lors de la pesée. Je suis présentement une diète qui consiste à boire énormément d'eau, à manger des légumes verts ainsi que des protéines, et à couper les hydrates de carbones de même que les sels. Pour compléter le tout, j'irai faire un tour dans un sauna vendredi.

Pour moi, ce n'est jamais vraiment difficile de perdre mon excès de poids, car je n'en prends pas tellement entre mes combats. Avant d'entamer ma diète, j'avais seulement 15 livres à perdre pour respecter la limite de 170 livres.

Je m'entraîne aussi un peu le soir, mais il ne s'agit toutefois pas d'entraînements qui auront un impact sur le combat. C'est seulement pour garder mes réflexes aiguisés.

Imposer mon rythme

À la suite de ma défaite face à Serra, en avril dernier, j'ai remporté mes deux combats suivants face à Josh Koscheck et à Matt Hughes. À chaque occasion, j'ai signé des victoires en dominant mes adversaires au sol. En fait, j'ai imposé mon rythme à mes adversaires.

Toutefois, Serra a un style qui est complètement différent de Koscheck et Hughes. Ces derniers sont des excellents lutteurs, quoi que Hughes ne se débrouille pas trop mal également en Jiu-Jitsu. De son côté, Serra n'est pas un lutteur de calibre international, donc moins efficace au niveau des projections, mais il est un champion mondial de Jiu-Jitsu. Une fois au sol, Serra est très sournois et il est un maître des soumissions. De plus, il possède une excellente main droite.

Au cours des derniers mois, j'ai étudié plusieurs combats de Serra. Je connais ses forces et ses faiblesses et il doit en savoir tout autant sur moi.

Je crois être plus fort que lui dans tous les domaines, soit debout, au sol et au niveau des transitions.

Évidemment, j'ai une stratégie préétablie en tête, mais je n'aime pas en parler avant mes combats. Tout ce que je peux dire, c'est que je dois me concentrer sur ce que je vais lui faire et non sur ce qu'il peut me faire.

Je veux imposer le rythme du combat, mais je ne vous dévoilerai pas si ça se passera au sol ou debout.

Être sur mes gardes

Lors de mon premier affrontement face à Serra, ce dernier m'avait ébranlé avec une droite derrière l'oreille. C'est vrai qu'il frappe fort, mais il faut dire qu'il m'a atteint au bon endroit. J'ai immédiatement perdu l'équilibre et je n'ai jamais été capable de retrouver mes esprits. Plusieurs autres combattants m'auraient aussi ébranlé avec un coup à cet endroit.

Même si je crois être un meilleur combattant que lui, je dois demeurer sur mes gardes. C'est comme au hockey, ce n'est pas toujours la meilleure équipe qui gagne. C'est l'équipe qui arrive le mieux préparée et qui offre la meilleure prestation le soir de la rencontre. C'est pareil en arts martiaux mixtes. C'est pourquoi j'ai mis toutes les chances de mon côté cette fois-ci. Je suis dans une forme excellente, je n'ai pas de blessures et tout va bien dans ma vie personnelle. Je me suis préparé comme jamais pour ce combat-là et je suis certain que le résultat sera différent de notre premier affrontement.

Éviter les distractions

Puisque le combat est présenté à Montréal, il y a un peu plus de distractions, mais je ne dois pas me laisser déconcentrer.

Dans un premier temps, j'évite les gens qui me « suceront » de l'énergie. Je me tiens avec des gens qui sont positifs. Plus on se rapproche du combat, plus je passerai du temps avec les gens de mon entourage (entraîneurs et partenaires d'entraînements). Je ne dois pas m'approcher du monde normal car je pratique un sport qui n'est pas normal.

J'ai une chambre d'hôtel à ma disposition depuis aujourd'hui, mais je ne sais pas si je vais m'y rendre fréquemment. Je vais analyser la situation sur une base quotidienne, car évidemment, on dort toujours mieux chez-soi.

En terminant, j'espère que vous apprécierez le spectacle et on se reparle après le combat.

*Propos recueillis par Patrick Roy