Presque tout le monde connaît quelqu’un qui essaie de perdre du poids. C’est même probablement votre cas! Là où il y a de la demande, il y a de l’offre.

L’industrie des suppléments pour la perte de poids a une grande valeur. La majorité du marketing de ces produits joue sur notre désir de trouver une solution rapide à notre problème sans avoir à fournir trop d’efforts. Malheureusement, en ce qui a trait à la perte de poids, « rapide » et « facile », ça n’existe pas.

Si vous ne mangiez pratiquement plus, que vous faisiez deux heures de cardio et que vous preniez tous ces produits, vous auriez peut-être des résultats, mais qu’arrivera-t-il lorsque vous arrêterez? Vous allez peut-être perdre 10 lb à court terme, mais est-ce que ça va durer? Certainement pas. Pourtant, on finit souvent par s’imaginer que « cette fois, c’est la bonne ».

Les vrais changements qui perdurent demandent de la patience et du temps. Cette réalité n’est pas facile à avaler, mais la vie est ainsi. Retournez à la base et soyez constant.

S’il existait vraiment un produit santé qui fonctionnait pour perdre du poids rapidement sans trop d’efforts, ne croyez-vous pas que nous l’utiliserions déjà tous? Et que cette compagnie vaudrait encore plus que Google?

Aussi à lire : Le chemin vers la perte de poids

Source : Rob Allen, diplômé en Éducation physique de l'université Concordia avec spécialisation en thérapie pour athlètes. Aussi certifié CrossFit L1, entraîneur TRX et FMS (Functional Movement System). Il est aussi détenteur d'un certificat en nutrition par Precision Nutrition.