Les joueurs de hockey ont souvent des limitations articulaires au niveau des hanches. Avant même d'embarquer sur la patinoire, il est donc important de travailler la mobilité des hanches. Il existe plusieurs façons de le faire mais voici un exercice simple à faire n'importe où et sans équipement. 

La saison 2 du FIT Show sera de retour en ondes dès le 12 septembre, tous les samedis 8am. Nous continuerons de vous proposer des conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

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