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Nos premiers podiums

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Jeux du Québec - épisode 7 : quand le sport mène au dépassement de soi

Savez-vous bien réagir face à une épreuve qui vous semble insurmontable ? Le sport mène au dépassement de soi, cette volonté de s’obliger à se dépasser, jusqu’à ce que cette obligation devienne satisfaction. Mais attention, se dépasser ne veut pas dire d’aller trop loin, mais plutôt d’aller plus loin ! En compagnie d’une plongeuse de haut vol, Lysanne Richard, et d’une jeune plongeuse prometteuse, Mathilde Laberge, on discute de la disposition mentale qui mène à nous dépasser, dans le sport comme dans la vie. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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Le plaisir associé à l'éducation physique

L’essence du balado « Nos premiers podiums » est de traiter de sujets qui touchent les jeunes athlètes à travers leur cheminement sportif, dans leurs efforts pour atteindre leurs premiers podiums. Une idée originale de la 55e Finale des Jeux du Québec qui offrira une meilleure compréhension des enjeux et qui donnera des outils aux parents pour mieux soutenir leurs enfants.

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« Il va vraiment falloir renverser la vapeur »

L’essence du balado « Nos premiers podiums » est de traiter de sujets qui touchent les jeunes athlètes à travers leur cheminement sportif, dans leurs efforts pour atteindre leurs premiers podiums. Une idée originale de la 55e Finale des Jeux du Québec qui offrira une meilleure compréhension des enjeux et qui donnera des outils aux parents pour mieux soutenir leurs enfants.

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« On doit travailler avec les jeunes à tous les niveaux »

L’essence du balado « Nos premiers podiums » est de traiter de sujets qui touchent les jeunes athlètes à travers leur cheminement sportif, dans leurs efforts pour atteindre leurs premiers podiums. Une idée originale de la 55e Finale des Jeux du Québec qui offrira une meilleure compréhension des enjeux et qui donnera des outils aux parents pour mieux soutenir leurs enfants.

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Jeux du Québec - épisode 6 : le retour à la pratique sportive : trouver sa motivation

Maintenant, comment on repart la machine après ce long temps d’arrêt ? On le sait tous, la reprise du sport après une longue période d’arrêt est loin d’être évidente. Notre corps essaie d’obéir à notre cerveau, qui normalement, nous permet de produire un maximum d’effort. Mais après des mois de sédentarité, notre corps, et encore plus notre tête, ne sont pas nécessairement d’accord. Émilie Duquette reçoit Marie-Maude Dubuc, postdoctorante à la Chaire de recherche Kino-Québec de l'Université de Sherbrooke, ainsi que Stéphane Hamel, directeur de la haute performance à Sports Laval. On vous propose des pistes de solutions pour remédier à l’impact de la pandémie sur certaines habitudes de vie des adolescents.

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Remonter la pente après un échec

La consultante en préparation mentale, Véronique Richard, donne des trucs pour redonner confiance à de jeunes athlètes face à un défi.

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Jeux du Québec - épisode 5 : l’échec et les blessures

L’essence du balado « Nos premiers podiums » est de traiter de sujets qui touchent les jeunes athlètes à travers leur cheminement sportif, dans leurs efforts pour atteindre leurs premiers podiums. Une idée originale de la 55e Finale des Jeux du Québec qui offrira une meilleure compréhension des enjeux et qui donnera des outils aux parents pour mieux soutenir leurs enfants. Peut-on apprendre à échouer, alors que l’idée véhiculée dans le sport est souvent d’apprendre à gagner ? Cet épisode se veut un véritable coffre à outils, à la fois pour vous aider à mieux faire face à l’échec que pour bien accompagner les personnes qui vous entourent dans cette situation, dans la vie comme dans le sport. Émilie Duquette reçoit Gabriella Page, athlète en escrime, ainsi que Véronique Richard, consultante en performance mentale. Préparez-vous à remettre en question vos idées préconçues sur le sujet et apprenez à vivre l’échec d’une toute autre manière.

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Jeux du Québec - épisode 4 : Trouver l'équilibre

Avec une génération d’athlètes qui se spécialise de plus en plus jeune, parfois dans plus d’une discipline, quelle est l’importance de trouver un équilibre de vie à travers un entraînement rigoureux ? Pour entrer en profondeur dans le sujet, nous avons le plaisir d’échanger avec un duo qui se connaît bien, composé de Frédérike Breault, athlète en soccer, et de notre experte invitée, Chantal Daigle.

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Épisode 3 : les parents : savoir doser, savoir écouter

Imposez-vous vos propres ambitions à votre enfant ? Ce n’est pas parce qu’un enfant est talentueux dans son sport qu’il a forcément envie de s’investir dans la compétition de haut niveau. Qu’arrive-t-il quand les attentes du parent, qui est parfois aussi entraîneur, sont plus élevées que celles du jeune ? Émilie Duquette reçoit un duo athlète-entraîneur, mais aussi enfant-parent avec Tricya et Joël St-Cyr, ainsi que Émilie Berthelot Gagné, consultante en préparation mentale chez les sportifs. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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Les défis du parent entraîneur

Où est la limite dans l'investissement d'un parent entraîneur avec son enfant? Joël St-Cyr parle de son expérience avec sa fille Trycia au basketball.

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Trouver un équilibre lorsqu'on entraîne de jeunes athlètes

Il ne faut pas négliger l'aspect social chez les jeunes athlètes.

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Le rôle du parent et la pression chez les jeunes athlètes

La pression verbale et non-verbale sur les jeunes.