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Vidéo :

Nos premiers podiums

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Jeux du Québec - épisode 4 : Trouver l'équilibre

Avec une génération d’athlètes qui se spécialise de plus en plus jeune, parfois dans plus d’une discipline, quelle est l’importance de trouver un équilibre de vie à travers un entraînement rigoureux ? Pour entrer en profondeur dans le sujet, nous avons le plaisir d’échanger avec un duo qui se connaît bien, composé de Frédérike Breault, athlète en soccer, et de notre experte invitée, Chantal Daigle.

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Épisode 3 : les parents : savoir doser, savoir écouter

Imposez-vous vos propres ambitions à votre enfant ? Ce n’est pas parce qu’un enfant est talentueux dans son sport qu’il a forcément envie de s’investir dans la compétition de haut niveau. Qu’arrive-t-il quand les attentes du parent, qui est parfois aussi entraîneur, sont plus élevées que celles du jeune ? Émilie Duquette reçoit un duo athlète-entraîneur, mais aussi enfant-parent avec Tricya et Joël St-Cyr, ainsi que Émilie Berthelot Gagné, consultante en préparation mentale chez les sportifs. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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Les défis du parent entraîneur

Où est la limite dans l'investissement d'un parent entraîneur avec son enfant? Joël St-Cyr parle de son expérience avec sa fille Trycia au basketball.

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Trouver un équilibre lorsqu'on entraîne de jeunes athlètes

Il ne faut pas négliger l'aspect social chez les jeunes athlètes.

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Le rôle du parent et la pression chez les jeunes athlètes

La pression verbale et non-verbale sur les jeunes.

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Épisode 2 : Les réseaux sociaux et le culte de l’image

Une saine gestion des réseaux sociaux pour un athlète est-elle essentielle dans le développement de sa carrière sportive ? À la recherche de contenu pour plaire à leurs abonnés, les jeunes athlètes cherchent à se dépasser dans leur discipline, mais aussi en tant qu’influenceur. Émilie Duquette reçoit Félix Dolci, athlète élite en gymnastique, ainsi que Francis Jette, stratège et formateur en contenu numérique. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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Médias sociaux : « J’ai réussi assez tôt à séparer les deux mondes »

Félix Dolci est très actif sur les réseaux sociaux. Il est champion du monde Junior aux anneaux et médaillé d'argent au sol lors des Championnats du monde Junior 2019.

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Médias sociaux : « Les athlètes doivent être prudents »

Francis Jetté est stratège et formateur en contenu numératif créatif.

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Médias sociaux : « Mes parents m’ont donné des petits trucs »

Félix Dolci est très actif sur les réseaux sociaux. Il est champion du monde Junior aux anneaux et médaillé d'argent au sol lors des Championnats du monde Junior 2019.

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Épisode 1 : l’anxiété de performance

Avons-nous perdu de vue que le sport est avant tout un jeu ? Pour un jeune athlète, nombreuses sont les sources de comparaison et la performance devient beaucoup trop souvent un indicateur de réussite. Pour le premier épisode, Émilie Duquette reçoit Marilou Duvernay-Tardif, athlète en aviron, ainsi que Jean-François Ménard, préparateur mental, conférencier et auteur. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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La gestion du stress pour les athlètes

Marilou Duvernay-Tardif parle de la gestion du stress chez les athlètes.

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Savoir quand s'arrêter

Marilou Duvernay-Tardif parle des étapes de préparation lors de ses entraînements.