Dans le cadre de la journée Bell Cause pour la Cause, nous vous proposons une série de capsules éducatives qui serviront à vous donner des outils à mettre en place pour aider votre santé mentale. 

Une technique de relaxation rapide et efficace peut grandement être utile en cas de stress.  Le préparateur mental Jean François Ménard nous propose différentes façons de faire qui peuvent être pratiquées et intégrées rapidement dans son quotidien. Elles auront un impact positif.

 

Journée Bell Cause pour la Cause : Joignez-vous à la conversation

Journée Bell Cause pour la cause : pour chaque message texte, appel mobile, appel interurbain ou tweet avec le mot-clic #BellCause, Bell versera 5 ¢ pour des initiatives en santé mentale.

 

Aussi à écouter : La visualisation et son importance !

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