Le multisport a toujours été votre mode de vie. Depuis deux semaines, une douleur à l’aine réfrène votre ardeur sportive. C'est peut-être une tendinite du psoas-iliaque!
Kim St-Pierre n’a plus besoin de présentation. Dans ce plus récent balado, celle qui a récemment fait son entrée au Temple de la Renommée du hockey nous raconte les moments forts de cette expérience mémorable et son impressionnant parcours.
Cet entraînement est efficace pour le renforcement musculaire ou pour brûler de la graisse, peu importe votre niveau.
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À l’arrivée de l’hiver, plusieurs coureurs diminuent leur volume d’entraînement et, par le fait-même, leur dépense énergétique. Certains adoptent le conditionnement physique en salle mais cela ne suffit pas toujours à maintenir la ligne. Comment passer l’hiver sans se transformer en « boulette dodue » le printemps venu ?
Il y a beaucoup de choses qui se passent dans votre corps quand vous vous entraînez. Voici un tableau qui vous aidera à comprendre les différents systèmes énergétiques.
Que ce soit à la maison, en gymnase, à l’hôtel ou ailleurs, le tapis roulant recèle de grands avantages.
La musique est puissante et peut nous faire passer par toute la gamme des émotions. Voici quelques-uns des bienfaits de la musique sur le cerveau.
La plongeuse de haut vol Lysanne Richard est bien connue pour ses exploits hors de l’ordinaire. Par exemple, l'hiver dernier, elle a plongé dans un lac glacé! Voici ses conseils pour ceux qui souhaitent transposer un sport d'été à l'hiver.
Les diabétiques doivent oser. L’exemple de Jean-Sébastien Drolet le démontre clairement.
Nous avons tous connu des courses difficiles qui se sont terminées dans la douleur, la frustration ou le découragement. Plutôt que de laisser ces courses difficiles miner notre moral, nous devrions pouvoir en tirer des leçons de manière à ne pas commettre les mêmes erreurs deux fois.
Les apparences peuvent être parfois trompeuses. L’exemple de Rejean Paradis vient nous le confirmer.
À 75 ans, elle parvient à allier son travail d’infirmière de nuit avec son entraînement.
Le très court entre saison de CrossFit prend fin le 29 octobre, avec le lancement de l’ultra-prestigieux Rogue Invitational, en direct d’Austin au Texas.
François Landry a fait parler de lui tout récemment. Sa présence au marathon de Chicago a ébloui de nombreux adeptes de la course à pied.
Maintenant légal le cannabis a vu ses adeptes sortir de l’ombre et consommer la célèbre substance au vu et au su de tous. Mais qu’en est-il de son effet sur les performances sportives? Et sur la santé?
Georges Laraque est accroc aux défis sportifs! Ça n'a pas été facile pour lui de reprendre la forme à sa retraite du hockey mais c'est par les différents défis qu'il s'est fixé qu'il y est arrivé. Dans cette balado En Forme, il nous raconte de savoureuses anecdotes entourant ses performances sportives.
Dans la famille d’Odette, ils sont nombreux qui luttent contre des problèmes d’alcool.
Les bienfaits des endorphines sont nombreux et pas besoin d'être un sportif élite pour pouvoir en profiter !
Courir en automne doit être agréable, même si le climat de notre coin de pays est difficile à prévoir. Armés de ces quelques conseils, vous devriez trouver plaisir à jogger dehors.
La Classique Émilie Mondor honore la mémoire de la grande coureuse québécoise décédée beaucoup trop jeune
Comment donner envie à un enfant de faire du sport ? C'est la question que plusieurs parents se posent. Voici une série de trucs et astuces qui vous aideront à inculper l'activité physique chez vos jeunes.
