Nutrition
Grignoter plutôt que manger en randonnée
En escapade d’une journée, les vivres de course suffisent amplement. Inutile de préparer un repas élaboré : le grignotage au fil du parcours, s’il est bien planifié, la majorité du temps soutient l’effort et permet de rester en action.
Garde-manger : accumulez-vous un peu, beaucoup ou passionnément ?
Suivant le grand succès de nos meilleurs trucs pour faire une détox / ménage de votre congélo, voici maintenant l’étape 2 de votre détox, version garde-manger!
Détox ta cuisine ! On commence par le congélo ?
Voici une détox du printemps pour vous, amis sportifs, que nous allons redéfinir comme une élimination des aliments que vous risquez de ne pas manger ou qui sont périmés.
Comprendre les troubles alimentaires et les prévenir
Lorsqu'on parle de troubles alimentaires, anorexie et boulimie sont les termes qui nous viennent en premier à l'esprit. Mais ces troubles sont plus diversifiés et vont bien au-delà du simple désir de perdre du poids ou de la consommation abusive de nourriture.
Boules d’énergie à la protéine végétale texturée
On réinvente les boules d’énergie pour y intégrer plus de protéines grâce à la PVT :la protéine végétale texturée.
