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Nutrition

Grignoter plutôt que manger en randonnée

En escapade d’une journée, les vivres de course suffisent amplement. Inutile de préparer un repas élaboré : le grignotage au fil du parcours, s’il est bien planifié, la majorité du temps soutient l’effort et permet de rester en action.

rds.ca

Comprendre les troubles alimentaires et les prévenir

Lorsqu'on parle de troubles alimentaires, anorexie et boulimie sont les termes qui nous viennent en premier à l'esprit. Mais ces troubles sont plus diversifiés et vont bien au-delà du simple désir de perdre du poids ou de la consommation abusive de nourriture.

- rds.ca
Comprendre les troubles alimentaires et les prévenir