Les tractions sur la barre, communément appellées ''pull-ups'',  travaillent le dos, les biceps, les épaules et les avants-bras. Généralement quelqu'un qui peut effectuer de nombreuses tractions consécutives est en forme.

C'est un exercice qui peut sembler intimidant à première vue, mais avec de la pratique et les bons mouvements, vous pourrez vous améliorer et y arriver. Voici quelques trucs et conseils pour progresser dans l'apprentissage du ''pull-up''.

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