WINNIPEG – Qui peut faire 53 000 push-ups en 8 mois? Jason Maas, l’entraîneur des Alouettes de Montréal, qui carbure à la compétition.
Laissez-nous vous expliquer comment son intensité rallie ses joueurs qui participent à un autre défi rassembleur. Mais, d’abord, voici l’histoire derrière cette quantité astronomique de push-ups.
Maas discute encore sporadiquement avec Cody Fajardo, le quart-arrière qui a mené les Alouettes à la coupe Grey en 2023.
Connaissant la nature compétitive de Maas, Fajardo l’a appelé, au début mars, pour l’inciter à le joindre dans un défi push-up. Fajardo s’était lancé l’objectif d’effectuer 24 000 pompes en 365 jours, une moyenne de 65 pompes par jour.
Puisqu’on était en mars, Maas a rapidement compris que Fajardo avait pris de l’avance en ayant commencé le 1er janvier.
« J’ai répondu à Cody que mon but serait de battre son objectif de 24 000 push-ups. Alors j’ai immédiatement commencé avec 50 pompes le premier jour, 100 pompes le jour suivant et ensuite 150 pompes. J’ai réussi à conserver une moyenne de plus de 200 pompes par jour », a raconté Maas en nous faisant décrocher la mâchoire d’autant plus que son horaire d’entraîneur-chef déborde.
C’est là que Maas, qui a raison d’être fier de cet accomplissement, a sorti son téléphone pour donner le nombre exact à Didier Orméjuste et l’auteur de ces lignes.
« Je suis rendu à 53 100 », a confié Maas.
Depuis le 10 mars, il s’est à peine accordé quelques journées de répit si bien que sa moyenne quotidienne est ahurissante à 270 pompes. Vendredi, en plein entraînement des Alouettes, Maas a été aperçu à effectuer des pompes pendant les étirements des joueurs.
Ce n’est pas tout. Maas a eu vent de l’Albertaine DonnaJean Wilde qui a établi un record mondial avec 1575 push-ups en 1 heure. Maas s’est dit que ce défi lui convenait à merveille.
« Deux fois, j’ai fait 1500 pompes en une heure, ça m’a pris 59 minutes et 30 secondes chaque fois pour le faire », a exposé Maas.
« Byron (Archambault, son adjoint et coordonnateur des unités spéciales) a fait son marathon alors que j’ai fait ceci. C’est rendu au point que je suis accro, je vais continuer pour le reste de ma vie, j’adore ça », a-t-il exprimé.
On a abordé le sujet avec Archambault. Drôle de hasard, il venait d’en discuter avec Maas à la conclusion de l’entraînement. Les deux hommes ont aussi décidé de se lancer un défi de flexions (squats) avec un poids à soulever.
Le défi « peu plaisant » des 30 calories pour l’équipe
Durant la saison 2023, la défense des Alouettes avaient raté un objectif et l’unité a décidé de se soumettre à un défi qui consistait à brûler 30 calories sur un vélo stationnaire le plus rapidement possible.
Cet effort a démontré un impact positif et les entraîneurs ont choisi d’étendre cette idée à toute l’équipe, incluant les entraîneurs.
« On a eu du succès dans nos matchs suivants et le tout a fait boule de neige depuis. On le fait chaque semaine », a indiqué Maas même si ça implique la souffrance.
Car, il faut le préciser, les statistiques de chaque joueur sont compilées. À titre d’exemple, si un joueur a brûlé ses 30 calories avec un sprint de 35 secondes la semaine précédente, il ne paraîtrait pas très bien d’avoir besoin de 50 secondes la semaine suivante.
« On demande à nos joueurs de tout donner dans un match et c’est la même chose pour ce défi. Si tu as tout donné, ça te fera mal pendant plusieurs minutes. Tu le fais aussi pour tes coéquipiers, pour le bien de l’équipe. C’est une fenêtre sur ton âme comme on aime le dire », a décrit Maas qui aime repousser les limites de ses protégés.
Alexandre Gagné, un vétéran de la LCF, a été très honnête en parlant de ce défi hebdomadaire.
« C’est spécial, mais ce n’est pas plaisant. Ça démontre la passion de Jason Maas pour le travail. Dans la vie, il faut faire des choses que tu ne veux pas toujours faire, mais que tu dois faire », a mentionné Gagné.
« Je ne suis pas du style stressé dans la vie, mais je repousse ce défi autant que je peux dans la semaine. Le matin que je vais le faire, je peux sentir un peu d’anxiété. Je sais que ce sera pénible et que je vais souffrir. Mais on est tous dans le même bateau », a-t-il exposé.
Le spécialiste des retours, James Letcher, a confirmé que les Alouettes avaient amené le vélo à Winnipeg pour cette semaine de la coupe Grey. Sa réaction voulait tout dire, lui et plusieurs joueurs auraient préféré s’éviter ce défi cette semaine.
Mais Maas y tient pour le bien de l’équipe. D’ailleurs, même les joueurs blessés doivent s’y astreindre. Lorsque le joueur ne peut pas pédaler, il doit atteindre les 30 calories brûlées en utilisant ses bras.
Puisque tant de matchs se décident dans les dernières minutes dans la LCF, Maas est d’avis que cette dose supplémentaire de détermination pourrait devenir cruciale.
Suivez dès 16 h dimanche sur RDS et le RDS.ca notre émission spéciale qui met la table au match de la coupe Grey entre les Alouettes et les Roughriders. La rencontre suivra sur nos ondes.
