Dans le cadre de la journée Bell Cause pour la Cause, nous vous proposons une série de capsules éducatives qui serviront à vous donner des outils à mettre en place pour aider votre santé mentale. 

Il est important de penser positif dans les situations plus difficiles mais ce n'est pas toujours évident de le faire! Notre cerveau tend à dramatisé les situations que nous vivons et nous devons être conscients de notre discours interne. Cette perception de notre environnement aura un grand impact sur notre état d'esprit et sur la façon dont nous agirons. 

Le cerveau croit ce qu'il entend, il suit ce qu'on lui donne comme information ! Le préparateur mental Jean François Ménard nous aide à mieux comprendre comment réagit notre cerveau face aux pensées qu'on lui envoie. 

Journée Bell Cause pour la Cause : Joignez-vous à la conversation

Journée Bell Cause pour la cause : pour chaque message texte, appel mobile, appel interurbain ou tweet avec le mot-clic #BellCause, Bell versera 5 ¢ pour des initiatives en santé mentale.

Aussi à écouter : Reconnaître l'anxiété apprendre à la gérer !

Vous aimez ce contenu, n'hésitez pas à le partager ou à consulter l'onglet santé mentale de la section En Forme.