Notre planète est en pause, en quelque sorte, mais celle de l’entraînement fonctionnel tourne à plein régime. Ici comme à l’international, plusieurs initiatives gratuites se mettent sur pied pour garder les adeptes de CrossFit connectés - en plus de lever des fonds pour aider ceux dans le besoin.

Petit guide d’opportunités pour vous, adeptes à la maison en confinement, de vous unir à la communauté, contrer l’isolement, garder la forme, avoir du plaisir et.. redonner si le coeur vous en dit!

 

UNITED IN MOVEMENT

 

Cette initiative mise en branle par l’équipe de Loud & Live - derrière Wodapalooza, Granite Games et West Coast Classic, notamment - est probablement la plus grande initiative mise sur pied à ce jour, mettant à contribution presque tous les meilleurs athlètes et évènements sanctionnés sur le globe.

L’objectif de ce mouvement est très simple: amasser des fonds pour les gens les plus affectés dans cette crise, du propriétaire de centre d’entraînement aux gens travaillant sur les lignes de front. Mondialement, on espère lever plus de 1 000 000$ en dons volontaires et atteindre 100 000 participants!

Tous les niveaux sont la bienvenue dans cette “compétition” qui commencera par un “téléthon mondial” de 24 heures, le 3 avril prochain, mettant en vedette presque tous les champion(ne)s de l’histoire. 7 entraînements seront annoncés dans les 7 jours suivants par des athlètes et entraîneurs de renom.


Pour inscription, détails et dons. Pour suivre sur les médias sociaux: @unitedinmovement 

 

WE THE CURE

 

Bien qu’elle ait déjà commencé depuis quelques jours, la compétition en ligne initiée au Québec - notamment par les équipes de Gorila Fitness et RX Lab - se veut d’unir la communauté québécoise en publiant 1 entraînement par semaine et inciter les adeptes de tous les niveaux à comparer leurs performances. Pour les chanceux qui ont accès à de l’équipement à la maison, il y a également des versions d’épreuves comme si vous étiez à votre gym préféré.

La première épreuve était d’ailleurs une reprise du premier entraînement au Open de 2012: compléter le plus de répétitions en 7 minutes de… burpees.

 

Pour s’enregistrer et visionner les entraînements, rendez-vous ici:

Instagram: @rxlab
Facebook: Rx Lab Performance

*RXLab vous offre d’ailleurs un entraînement gratuit, chaque jour, sur leurs plateformes sociales.

 

HUSTLE, par Deka Comp

 

Deka Comp, c’est le programme d’entraînement créé par Michèle Letendre, elle-même 6x athlètes aux Jeux Mondiaux de CrossFit, et maintenant la femme derrière les succès de Patrick Vellner et James Newbury.

Mais ne vous inquiétez pas, ce programme ne s’adresse pas qu’à l’élite du sport: une version allégée, pour gens pressés et n’ayant pas des visées compétitives a été mise sur pieds - HUSTLE.

Avec la venue de cette pandémie et le confinement mis en place, l’équipe vous offre de profiter gratuitement d’un mois de programmation à faire à la maison. Le tout est adaptable à votre niveau de mise en forme, et modifiable selon l’équipement mis à votre disposition.

Pour profiter du mois gratuit, c’est ici.

 

SUPPORT YOUR BOX

 

La réponse du quartier général de CrossFit se faisait attendre depuis quelques temps. Avec la majorité des affiliés ayant du fermer leurs portes temporairement à travers la planète, plusieurs questions restaient en suspens: qu’arrivera-t-il des frais d’affiliation, et quel support est-ce que “HQ” mettra en place?

 

Le 26 mars dernier, CrossFit aura répondu à toutes ces interrogations, promettant également de mettre sur pied, eux aussi, une compétition en ligne mondiale - comme le Open - où toutes les recettes iraient à supporter les affiliés touchés par les fermetures. Semble-t-il qu’il y aura 3 différentes épreuves pour 3 semaines, débutant le 3 avril. Les dons à base volontaire - a l’affilié de votre choix - pourront se faire dans une fourchette de 20$ à 1000$.

 

Les compétitions en ligne étant à la base même du sport, celle-ci méritera beaucoup d’attention!

Pour se tenir au courant.