Cette semaine, l'entraîneur Greg Ulysse nous présente des exercices pour travailler les épaules! Ces mouvements peuvent être exécutés à la maison et possèdent plusieurs variantes pour combler des besoins précis, comme l’entraînement cardiovasculaire! Il est aussi possible de travailler ces exercices en intervalles, voici un guide qui pourra vous aider et vous diriger selon votre niveau. 

Les nouveaux épisodes de la saison 2 du FIT Show sont diffusés tous les samedis 8am. Nous proposons une grande variété de conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

Aussi à écouter :Un « HIIT »... pour se garder en forme en peu de temps!