Voici une petite vidéo au cours de laquelle je vous partage mon expérience par rapport à mes entrainements durant ma participation à Big Brother Célébrités. Vous allez constater que j’avais un beau programme bien complet et je savais où je m’en allais afin de maintenir une hygiène de vie durant cet épisode bien différent de mes habitudes. Le fait d’inclure des exercices à ma routine, m’a donné une structure sécurisante et m’a permis de garder ma santé mentale.

Je me considère privilégiée d’être si bien entourée et d’avoir eu la chance de prévoir le coup avec mon équipe d’experts. Savoir s’entourer, ça joue pour beaucoup et en matière d’entrainement, avoir un plan de match précis est un outil capital. Ça a été également tellement motivant de voir tout le monde prendre plaisir à bouger. Avoir des partenaires d’entrainements, nous aide à garder la motivation.

D’accord je n’avais pas accès à mes plateformes, falaises ou piscines habituelles mais notre stratégie à mon équipe et moi a été de varier nos activités pour ainsi profiter de cette période pour m’améliorer et me paufiner à d’autres niveaux. Sur ce, je vous souhaite un bon visionnement, de mon côté je me suis tellement ennuyé de l’extérieur, je pars faire mon jogging !


P.S : être à l’écoute de nos envies pour ainsi adapter notre façon de bouger, ça aussi c’est gagnant ;)

 

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