En forme

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En forme

À l’arrivée de l’hiver, plusieurs coureurs diminuent leur volume d’entraînement et, par le fait-même, leur dépense énergétique. Certains adoptent le conditionnement physique en salle mais cela ne suffit pas toujours  à maintenir la ligne. Comment passer l’hiver sans se transformer en « boulette dodue » le printemps venu ?


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